Technologia Teeter FitSpine - FlexTech, EZ-Reach, EZ-Angle i rama LX

Seria Teeter FitSpine to najnowsza linia ławek inwersyjnych Teeter, a w Polsce obejmuje trzy modele: X1, X3 i LX9. W opisach przewijają się nazwy FlexTech, 8-punktowe zawieszenie, EZ-Reach, EZ-Angle, Stretch Max czy rama LX - i łatwo się w nich pogubić. W tym artykule rozkładamy technologię serii FitSpine na części: co to za rozwiązania, jak działają, w których modelach występują i czym FitSpine różni się od klasycznej serii ComforTrak (Teeter EP-560). Zero obietnic, same konstrukcyjne fakty z dokumentacji producenta. Jeśli wybierasz już konkretny model, przyda Ci się też porównanie FitSpine X1, X3 i LX9.

Czym jest seria Teeter FitSpine?

FitSpine to linia ławek inwersyjnych, w której Teeter postawił na nowy typ oparcia i bardziej rozbudowane elementy do rozciągania. Wszystkie modele łączy oparcie FlexTech z 8-punktowym zawieszeniem. Wyższe modele dokładają blokadę kostek z długą dźwignią, ogranicznik kąta z oznaczeniami i dodatkowe uchwyty, a flagowy LX9 - inną ramę.

Jak wszystkie ławki Teeter z naszej oferty, modele FitSpine są wyrobami medycznymi z oznakowaniem CE, przeznaczonymi do domowego wyciągu kręgosłupa przy jednoczesnym rozciąganiu mięśni przykręgosłupowych i tkanek miękkich. To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem - przeciwwskazania opisujemy w artykule przeciwwskazania do ławki inwersyjnej.

Co to jest oparcie FlexTech i 8-punktowe zawieszenie?

Oparcie FlexTech

FlexTech to twarda, gładka i elastyczna powierzchnia oparcia. Gładkość ma tu konkretną funkcję: przy odchylaniu się i w trakcie sesji ciało może swobodnie przesuwać się po oparciu, zamiast „przyklejać się” do miękkiej tapicerki. W oparciu są szyny, w których mocuje się mostek lędźwiowy i punkty akupresury.

8-punktowe zawieszenie

Oparcie FlexTech nie jest przykręcone do ramy na sztywno. Wisi na 8 punktach zawieszenia - producent mówi o oparciu, które „pływa” nad ramą. Dzięki temu ugina się razem z ciałem przy skłonach, skrętach i rozciąganiu na boki. To rozwiązanie jest identyczne we wszystkich trzech modelach FitSpine, więc niezależnie od wybranej ławki leżysz na tym samym oparciu.

Czym różni się FitSpine od serii ComforTrak (EP-560)?

Klasyczny przedstawiciel starszej linii to Teeter EP-560 z oparciem ComforTrak. To również twarda, elastyczna powierzchnia, ale z opatentowanym „torowym” prowadzeniem - ciało przesuwa się po oparciu płynnie, a oparcie lekko ugina się dla komfortu. Funkcjami EP-560 odpowiada najbliżej FitSpine X1 - różnią się przede wszystkim rodzajem oparcia.

Wspólne dla wszystkich czterech ławek: mostek lędźwiowy, 4 pary punktów akupresury, uchwyty Grip-and-Stretch w oparciu, podpory kostek Ergo-Embrace z pokrętłem Ankle Comfort Dial, zawias rolkowy z 3 ustawieniami, pełna inwersja z blokadą, składanie bez narzędzi, zakres użytkownika 142-198 cm i do 136 kg, certyfikat bezpieczeństwa UL i 5 lat gwarancji.

Jak działa blokada kostek Deluxe EZ-Reach?

W FitSpine X1 kostki zabezpiecza się blokadą T-pin - sprężynową blokadą z uchwytem w kształcie litery T, zamykaną przy stopach. W modelach FitSpine X3 i LX9 pracuje Deluxe EZ-Reach:

• wydłużona dźwignia - uchwyt sięga wysoko, więc zapinasz i odpinasz stopy bez schylania się,
• zapadka z mikroregulacją - ochraniacze dociśniesz precyzyjnie do najwęższej części kostek,
• dodatkowa blokada aktywowana grawitacyjnie - drugie zabezpieczenie mechanizmu,
• niebieski przycisk - otwierasz blokadę, naciskając go i odciągając dźwignię,
• elementy ze stali klasy lotniczej (wg producenta).

W obu typach blokady kostki obejmują miękkie podpory Ergo-Embrace, które rozkładają nacisk, a pokrętło Ankle Comfort Dial pozwala wybrać ustawienie wysokie lub niskie podstawy (różnica 2,54 cm). Instrukcja wymaga, by za każdym razem sprawdzać blokadę metodą „usłyszysz, poczujesz, zobaczysz, sprawdzisz”.

Co daje ogranicznik EZ-Angle Tether?

Ogranicznik kąta to taśma pod oparciem, która zatrzymuje obrót na ustawionym kącie. W X1 i EP-560 jest to Angle Tether - regulowany pasek z klamrą. W X3 i LX9 - EZ-Angle Tether z haftowanymi oznaczeniami 20°, 40° i 60°. Nie musisz zgadywać, na jaki kąt ustawiłeś pasek - wybierasz oznaczenie jednym ruchem.

Ma to praktyczne znaczenie, bo instrukcja zaleca start od 20-30° przez pierwsze tygodnie, a potem stopniowe przejście do 60°. Producent podkreśla, że wielu użytkowników nigdy nie przekracza 60°. Szczegółowo opisujemy to w poradniku jak korzystać z ławki inwersyjnej.

Jakie uchwyty mają ławki FitSpine?

Uchwyty w ławkach FitSpine służą do trzech rzeczy: stabilizacji przy wchodzeniu, rozciągania w trakcie sesji i pomocy przy powrocie do pionu.

Instrukcja zastrzega przy tym, by przy powrocie do pionu nie polegać wyłącznie na uchwytach i nie próbować siadać - podstawą jest opuszczenie rąk i lekkie ugięcie kolan.

Czym jest rama LX w modelu LX9?

FitSpine X1 i X3 mają klasyczną, prostą ramę w kształcie litery A (w X3 z rur o większej średnicy). FitSpine LX9 ma ergonomiczną, łukową ramę LX z grubszymi rurami. Łukowy kształt i podwyższony podest wejściowy ułatwiają wejście na ławkę i włożenie stóp w blokadę, a schowek Storage Caddy mieści butelkę, telefon i punkty akupresury.

Rama LX zmienia też gabaryty: LX9 ma 81,2 cm szerokości (X1 i X3 - 73,2 cm) i waży 33,4 kg. Po złożeniu zajmuje 56,1 x 81,2 x 171,1 cm. Jeśli liczy się każdy centymetr, sprawdź wymiary wszystkich modeli w tabeli na stronach produktów.

Jak korzystać z mostka lędźwiowego i punktów akupresury?

W każdej ławce FitSpine (i w EP-560) są mostek lędźwiowy oraz 4 pary punktów akupresury o różnej twardości. Oba elementy są regulowane i zdejmowane, a mocuje się je w szynach oparcia. Instrukcja montażu podaje kilka zasad:

• mostek lędźwiowy najlepiej sprawdza się przy średniej i umiarkowanej inwersji - w pełnej inwersji ciało odsuwa się od oparcia,
• mostek zaczyna się od niższego ustawienia łuku i podnosi stopniowo; może wpływać na rotację ławki, więc na początek ustaw ogranicznik na umiarkowany kąt,
• punkty akupresury zaczyna się od mniejszych, a według instrukcji najlepiej sprawdzają się przy kątach 20-45°,
• przy jakimkolwiek dyskomforcie zmniejsz ustawienie lub zrezygnuj z elementu.

Zamienne punkty znajdziesz w kategorii punkty do akupresury.

Który model FitSpine wybrać?

• FitSpine X1 - oparcie FlexTech z 8-punktowym zawieszeniem i prosta blokada T-pin. Dla osób, które chcą nowej technologii oparcia bez dodatkowych uchwytów.
• FitSpine X3 - najczęściej wybierany: dokłada blokadę Deluxe EZ-Reach, ogranicznik 20/40/60°, uchwyty Stretch Max i EZ-Stretch.
• FitSpine LX9 - wszystko z X3 plus łukowa rama LX, podest wejściowy i schowek.

Szczegółowe porównanie znajdziesz w artykule Teeter FitSpine X1, X3 i LX9 - porównanie, a wszystkie modele serii w kategorii FitSpine X1-LX9.

Co jest w zestawie ławek FitSpine?

Aplikacja BILT to darmowa, interaktywna instrukcja montażu 3D - obracasz i przybliżasz model, a każdy etap możesz powtórzyć. Teeter Move to darmowe programy wideo i audio z ćwiczeniami na ławce i poza nią, bez abonamentu. Instrukcja zastrzega, by na ławce nie używać przystawek innych niż od Teeter, a także ciężarków, gum i innych przyrządów do ćwiczeń.

Z czego zbudowane są ławki FitSpine?

Ramy wszystkich modeli wykonano ze stali spawanej i malowanej proszkowo, a elementy mocujące - ze stali hartowanej cieplnie. X3 i LX9 mają rury ramy o większej średnicy. Wszystkie ławki mają certyfikat bezpieczeństwa UL - przeszły testy z 4-krotnym zapasem wytrzymałości, czyli ok. 544 kg przy limicie użytkownika 136 kg. Zakres użytkownika jest wspólny: 142-198 cm wzrostu i do 136 kg. Na ławki dajemy 5 lat gwarancji.

Najczęstsze pytania

Co oznacza nazwa FitSpine?

To nazwa najnowszej serii ławek inwersyjnych Teeter. W Polsce obejmuje modele X1, X3 i LX9, które łączy oparcie FlexTech z 8-punktowym zawieszeniem.

Czym jest 8-punktowe zawieszenie?

To sposób mocowania oparcia FlexTech do ramy w 8 punktach. Oparcie „pływa” nad ramą i ugina się razem z ciałem przy skłonach i skrętach.

Czym różni się FlexTech od ComforTrak?

Oba oparcia są twarde i elastyczne. ComforTrak (EP-560) ma „torowe” prowadzenie, po którym ciało przesuwa się płynnie. FlexTech (FitSpine) jest gładki i zawieszony na 8 punktach, więc ugina się razem z ciałem.

Czy FitSpine X1 ma blokadę EZ-Reach?

Nie. X1 ma blokadę T-pin. Deluxe EZ-Reach z długą dźwignią mają modele X3 i LX9.

Czy wszystkie ławki FitSpine pozwalają na pełną inwersję?

Tak, wszystkie pozwalają na obrót do 90° z blokadą. Instrukcja zaleca jednak start od 20-30° i pełną inwersję dopiero przy pewnej kontroli obrotu przy 60°.

Czym LX9 różni się od X3?

Technologia oparcia, blokada, ogranicznik i uchwyty są takie same. LX9 ma dodatkowo łukową ramę LX, podwyższony podest wejściowy i schowek Storage Caddy.

Czy ławki FitSpine są wyrobami medycznymi?

Tak, mają oznakowanie CE jako wyroby medyczne do domowego wyciągu kręgosłupa przy jednoczesnym rozciąganiu mięśni przykręgosłupowych i tkanek miękkich. Używaj ich zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.