Blog kategorie
Produkt dnia
Ławka Inwersyjna Grawitacyjna Teeter FitSpine LX9
Ławka Inwersyjna Grawitacyjna Teeter FitSpine LX9

2 499,00 zł

2 313,89 zł

szt.
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Blog


Jak rozluźnić mięśnie pleców: Skuteczne ćwiczenia na ból pleców 0

Ból pleców to powszechny problem, który może wpływać na naszą codzienną aktywność. Jeśli cierpisz na ten rodzaj bólu, istnieje wiele skutecznych metod rozluźniania mięśni pleców. Rozciąganie i ćwiczenia mogą pomóc w złagodzeniu napięcia i bólu. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń przyniesie ulgę i poprawi elastyczność mięśni pleców. Istnieją również inne metody łagodzenia bólu pleców, takie jak masaż czy akupunktura. Ważne jest znalezienie metody, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom. Pamiętaj, że rozluźnienie mięśni pleców jest kluczowe dla łagodzenia bólu pleców i poprawy jakości życia.

czytaj całość »
Buty grawitacyjne - ćwiczenia i zalety wiszenia na drążku 0
Buty grawitacyjne - ćwiczenia i zalety wiszenia na drążku

Specjalistyczne obuwie grawitacyjne pozwala na wykonywanie unikalnych, intensywnych ćwiczeń. Są one zaprojektowane w taki sposób, że można je nosić do góry nogami, co umożliwia wykorzystanie grawitacji jako formy oporu podczas treningu. Te nietypowe buty to klucz do przeprowadzania skutecznych treningów inwersyjnych, które otwierają drzwi do zupełnie nowego wymiaru aktywności fizycznej.

czytaj całość »
10 najważniejszych korzyści płynących z regularnego korzystania z ławki inwersyjnej 0
10 najważniejszych korzyści płynących z regularnego korzystania z ławki inwersyjnej

Czy wiesz, co łączy starożytnych joginów, astronautów NASA i nowoczesnych entuzjastów fitnessu? Odpowiedź to inwersja, technika polegająca na odwróceniu ciała do góry nogami. Ale skąd taka popularność? Odpowiedź jest prosta – korzyści, które przynosi regularne korzystanie z ławki inwersyjnej, są nieocenione. Poniżej przedstawiamy dziesięć najważniejszych z nich.

czytaj całość »
Czy można wisieć głową w dół? Korzyści i ryzyko. 0
Czy można wisieć głową w dół? Korzyści i ryzyko.

Żyjąc w świecie, który nieustannie szuka nowych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia, pytanie "Czy można wisieć głową w dół?" może brzmieć intrygująco. Choć to pytanie może wydawać się nietypowe, odpowiedź jest prosta - tak, można, a nawet jest to praktykowane od wieków.

czytaj całość »
FitSpine X1-LX9 – poznaj profesjonalne urządzenia do walki z bólem pleców 0

Nie wiesz, jak zadbać o swój kręgosłup? Szukasz sposobu na zmniejszenie napięcia albo poprawę postawy ciała? Zwiększ elastyczność mięśni, sięgając po profesjonalne urządzenia z kategorii FitSpine. Modele LX9, X1, X2 i X3 zostały zaprojektowane w taki sposób, by codzienna terapia, także w domowych warunkach, była maksymalnie efektywna. Poznaj zgromadzone w tej kategorii urządzenia i miej pewność – Twoja praca wreszcie przyniesie zadowalające korzyści!

czytaj całość »
Korzyści i Wskazówki dotyczące Ławek Inwersyjnych 0
Korzyści i Wskazówki dotyczące Ławek Inwersyjnych

W dzisiejszym świecie coraz więcej osób doświadcza problemów z kręgosłupem, co prowadzi do bólu pleców, ograniczonej ruchomości oraz spadku jakości życia. Właśnie dlatego trakcja kręgosłupa i lawki inwersyjne zyskują na popularności jako metody przeciwdziałania tym dolegliwościom. W niniejszym artykule przedstawimy korzyści płynące z trakcji kręgosłupa oraz sposób stosowania lawek inwersyjnych.

czytaj całość »
Jakie ćwiczenia można wykonywać na ławce do inwersji? 0
Jakie ćwiczenia można wykonywać na ławce do inwersji?

Jesteśmy przekonani, że ławka do inwersji to świetne narzędzie, które pomaga w zmniejszeniu bólu pleców, poprawia krążenie krwi i zapobiega zmęczeniu mięśni. W dzisiejszym artykule przedstawimy Tobie różne ćwiczenia, które można wykonywać na ławce do inwersji, aby osiągnąć te korzyści.

czytaj całość »
Bóle i zaburzenia psychosomatyczne - czym są i jak sobie z nimi poradzić? 0
Bóle i zaburzenia psychosomatyczne - czym są i jak sobie z nimi poradzić?

Nie od dzisiaj wiadomo, że fizyczny stan zdrowia i czynniki psychiczne są ze sobą nierozerwalnie związane. W czasie sytuacji stresowych w organizmie człowieka rośnie poziom kortyzolu i adrenaliny. Powodować to może różne objawy somatyczne np. szybkie bicie serca czy pocenie się dłoni. Taki krótkotrwały stres nie jest groźny. Czasem bywa nawet motywujący. Jednak już przewlekły stres dla organizmu człowieka może być wyniszczający fizycznie oraz psychicznie. Czym są zaburzenia i bóle psychosomatyczne?

czytaj całość »
Parkinson - ćwiczenia, które mogą opóźnić rozwój choroby 0
Parkinson - ćwiczenia, które mogą opóźnić rozwój choroby

Okazuje się, że rehabilitacja i odpowiednie ćwiczenia w przypadku choroby Parkinsona są tak samo ważne, jak stosowanie właściwych leków. Wykonywane na co dzień przez chorego ćwiczenia mogą zahamować rozwój choroby i znacznie poprawić jakość życia pacjenta. Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób z Parkinsonem?

czytaj całość »
Jakie ćwiczenia warto wykonywać w domu, kiedy dopada Cię ból pleców? Nasze wskazówki 0
Jakie ćwiczenia warto wykonywać w domu, kiedy dopada Cię ból pleców? Nasze wskazówki

Ból pleców to jedna z najczęściej zgłaszanych lekarzom dolegliwości. Obecnie dotyczy on osób w każdym wieku i to niezależnie od płci. Wpływ na to mają urazy, schorzenia oraz bardzo często również niewłaściwy tryb życia. Niestety taki stan może uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Dlatego też pacjenci szukają skutecznych sposobów na powrót do pełnej sprawności. Na szczęście takie istnieją. Jednym z nich są regularne ćwiczenia na ból pleców. Dlaczego? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule. Wyjaśnimy w nim również, jak powinny one wyglądać.

czytaj całość »
Menu Szukaj więcej więcej
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl