Sekretem świetnych rezultatów Teetera jest odwrócona dekompresja. 

Masa Twojego ciała tworzy specyficzny rodzaj trakcji, którą kontrolujesz kątem inwersji. Im dalej wykonujesz ruch rotacyjny, głębiej (intensywniej) naciągasz mięśnie. Mięśnie ulegają skurczom i rozkurczom uwalniając od stresu i napięcia. Kręgosłup wydłuża się pozwalając dyskom na odbudowę i zwalniając nacisk na nerwy.  

Dr. William L Lontz, ortopeda

Dyski (krążki międzykręgowe) działają jak amortyzatory w samochodzie. Gdy wstajesz rano możesz mieć 185 cm wzrostu, a gdy kładziesz się spać masz już 184 cm. W ciągu dnia tracisz około 1 cm długości ciała, ponieważ Twoje amortyzatory tracą wodę i ulegają ściśnięciu. Dyski odzyskują wodę podczas nocnego odpoczynku. Jedną z korzyści używania ławek inwersyjnych jest możliwość dodatkowego odpoczynku w ciągu dnia poprzez zwolnienie kręgosłupa od ciągłego nacisku na dyski i pozwolenie im na nawodnienie się. 

Teeter jest jedyną ławką inwersyjną, którą amerykańska Agencja Żywności i Leków FDA, klasyfikuje jako urządzenie medyczne wskazane przy: bólach pleców, rwie kulszowej, przepuklinie dyskowej, zwyrodnieniowej chorobie dysku, chorobie zwyrodnieniowej stawów kręgosłupa, zwężeniu kręgosłupa, skrzywieniu kręgosłupa (spowodowanego napięciem mięśni), napięciu mięśni, skurczy i zespołu fasetowego. 

Poprzez skupienie działań terapeutycznych na bezpośrednich źródłach bólu pleców, Teeter pomógł milionom ludzi znaleźć naturalną ulgę.