Blog

Staw krzyżowo-biodrowy, pomimo niewielkich rozmiarów jest bardzo istotny dla prawidłowej funkcjonalności całego układu ruchu. Już niewielkie zaburzenia w jego obrębie mogą powodować dyskomfort, charakteryzujący się bólem okolic lędźwiowo-krzyżowej i pośladków. Nierzadko dochodzi do jego zablokowania. Wówczas wielu pacjentów zastanawia się, jak samodzielnie odblokować staw krzyżowo-biodrowy. Sprawdź, co musisz wiedzieć!

Bóle szyi i karku, zwłaszcza długotrwałe najczęściej uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, będąc źródłem obniżenia koncentracji, a w związku z tym także jakości pracy. Szukasz przyczyny dyskomfortu? Być może jest nią napięty mięsień czworoboczny. Objawy towarzyszące tej przypadłości mogą być naprawdę uciążliwe. Jak sobie z nimi radzić?