Blog

Każdego czasem dosięga ból pleców, który jest wynikiem siedzącego trybu życia. Praca przed komputerem czy za kierownicą samochodu nie jest bowiem naturalną aktywnością człowieka. Do tego dochodzi zła dieta, otyłość i zbyt mała ilość ruchu.

Każdy, kto choć raz odczuwał ogromny ból pleców wie, jak ważne jest znalezienie skutecznego leku na tę dolegliwość. Nie oznacza to wcale przyjmowania leków, choć i one mogą chwilowo pomóc. O wiele skuteczniejsze są próby wyeliminowania czynnika doprowadzającego do powstania bólu. Sprawdź, co na ból pleców rekomendują specjaliści.

Masa Twojego ciała tworzy specyficzny rodzaj trakcji, którą kontrolujesz kątem inwersji. Im dalej wykonujesz ruch rotacyjny, głębiej (intensywniej) naciągasz mięśnie. Mięśnie ulegają skurczom i rozkurczom uwalniając od stresu i napięcia. Kręgosłup wydłuża się pozwalając dyskom na odbudowę i zwalniając nacisk na nerwy.  

Najczęściej zadawane nam pytania dotyczące inwersji brzmią "Jak długo wisieć na waszej ławce?" oraz "Jak często powinno się korzystać z ławki inwersyjnej Teeter?" Ponizej znajdziecie podpowiedzi dotyczące powyższych pytań, aczkolwiek, zawsze radzimy słuchać swojego własnego ciała oraz robić wyłącznie to w czym czujemy się komfortowo.