Blog

Długotrwałe godziny spędzone przed komputerem lub przy biurku mogą mieć niekorzystny wpływ nie tylko na Twoje samopoczucie i zdrowie, ale także - powodować problemy z utrzymaniem prawidłowej postawy ciała. Dlatego też ważne jest przygotowanie miejsca pracy tak, aby do tego nie doszło. Warto także wyrobić w sobie nawyki prawidłowego siedzenia i trzymania rąk. Jak więc siedzieć przy biurku, aby uchronić się przed nieprzyjemnymi konsekwencjami dla zdrowia?

Bóle kręgosłupa są dużym problemem w dzisiejszych czasach. Z jednej strony cierpią na nie pracownicy fizyczni, z drugiej zaś osoby pracujące za biurkiem. Jak więc widzisz niezależnie od rodzaju wykonywanej pracy, możesz mieć problem z tą częścią Twojego ciała. Co w takim wypadku zrobić? Ławka inwersyjna jest odpowiedzią na Twoje pytanie.

Zawroty głowy to niezwykle uciążliwa dolegliwość. Często towarzyszy im szumy w uszach, a także mdłości i poważne zaburzenia równowagi. Przyczyny tego przewlekłego schorzenia najczęściej są niejasne. Należy brać pod uwagę złe ukrwienie, liczne schorzenia głowy, a także bliżej przyjrzeć się kondycji szyi. Dziś dowiesz się wszystkiego o zawrotach głowy biorących się od kręgosłupa. Mamy nadzieję, że ta wiedza pomoże Ci podjąć odpowiednie kroki terapeutyczne i poprawić jakość życia!

Automasaż jest samodzielnie wykonywanym przez pacjenta masażem, dającym relaks i ulgę w przewlekłym bólu określonych partii ciała. Ma również na celu pobudzenie układu krwionośnego i limfatycznego, aby polepszyć przepływ krwi i limfy. Pomaga także zwalczyć stres i ból głowy. Właściwie każdy może w łatwy sposób wykonać go we własnym domu. Zyskanie umiejętności prawidłowego zastosowania automasażu pozwoli zachować pełną sprawność mięśni, ścięgien oraz stawów przez długi czas. Zatem jak zrobić masaż pleców i z jakich dodatkowych sprzętów do jego wykonania korzystać? Jakich korzyści możesz się spodziewać? Czytaj dalej i dowiedz się więcej!

Dokucza Ci przewlekły ból? Odczuwasz duże napięcie mięśniowe przez stres? Czy każda taka dolegliwość wymaga wizyty u fizjoterapeuty? Nie! Jednak zakup odpowiedniego sprzętu powinieneś z nim skonsultować. Rozwiązaniem dla Ciebie będzie zakup odpowiedniego rollera, który pozwoli Ci łagodzić Twoje codzienne bolączki. Dzięki niemu zadbasz o swój komfort i samopoczucie. Jak działają takie sprzęty? Jaki roller wybrać do Twoich potrzeb? Wszystko Ci wyjaśnimy!

Ból, który pojawia się w ciele, często świadczy o jakimś problemie. W taki sposób organizm informuje cię, że potrzebuje pomocy. Bolesne skurcze mięśni są jednym z takich sygnałów. Nie pojawiają się bez przyczyny. Warto ją poznać i wyeliminować, by nie doświadczać tego typu dyskomfortu. Jeśli jest to twój problem i jeszcze sobie z nim nie poradziłeś, koniecznie odwiedź lekarza. On pomoże ci postawić odpowiednią diagnozę. My zapoznamy cię z ewentualnymi przyczynami. Opowiemy też o sposobach, które pomogą doraźnie.